くらとも
💡 広告について：本記事には楽天・Amazonなどのアフィリエイトリンク（スターターパック・イヤホン紹介部分）が含まれます。なお、日本通信SIM自体にはアフィリエイトプログラムが存在せず、公式サイトのリンクから契約されても私には1円も入りません（笑）。それでも書くのは、本当に使っていて、本当におすすめだからです。
「eラーニング、隙間時間に見ておいてね〜」
はい、出ました。前回の記事で書いたとおり、看護補助体制加算の関係で、私たち看護助手には研修ラッシュが来ています。eラーニングだけで約12時間。
建前としては勤務時間内に受講していいことになっています。でも現実は——
- 病棟はいつもバタバタで、まとまった時間なんてない
- パソコンはいつも誰かが使っている
- 結局、通勤中や家で自分のスマホで見ることになる
そしてここで立ちはだかるのが、今日の本題。
「これ、私のギガで見るの？」問題です。
看護助手の「ギガ貧乏」あるある
スマホを3GBとか5GBの小容量プランで契約している方、多いと思います。私の職場でもそうです。普段はLINEとちょっとの検索くらいだから、それで足りる。
ところが動画のeラーニングは、ギガをしっかり食べます。月の後半に研修動画なんて見ようものなら、あっという間に速度制限。家族との連絡用のLINEまでカクカクになる悲劇です。
だから皆さん、涙ぐましい工夫をするんですよね。
- 家のWi-Fiが届く場所でしか再生しない
- 休憩室のフリーWi-Fiを探してさまよう
- 「Wi-Fiあるときにまとめて見よう」→ 結局見ない（笑）
仕事の研修なのに、自分の時間と自分の通信費を削って、さらに一手間ふた手間かけている。これ、冷静に考えるとけっこう理不尽です。
でも「職場と戦って勤務時間を勝ち取る」のは、現実にはなかなか難しい。だったらせめて、ギガの心配だけでも消してしまおう——というのが、私の出した答えです。
私の答え：日本通信SIM「合理的みんなのプラン」
私が実際に使っているのが、日本通信SIMの「合理的みんなのプラン」です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 1,390円（税込） |
| データ容量 | 20GB（足りなければ1GB／220円で追加） |
| 通話 | 月70分無料通話 or 5分かけ放題を選べる（基本料に込み） |
| 回線 | ドコモ回線 |
| 契約 | オンライン専用・最低利用期間なし |
ポイントは、この値段で通話までセットなこと。大手キャリアのオンラインプラン（ahamoなど）が30GB＋5分かけ放題で月2,970円ですから、半額以下です。
私はこれに替えてから、ギガの残量を見る習慣自体がなくなりました。
20GBあれば、eラーニングはどれくらい見られる？
「20GBって実際どうなの？」というところを、ざっくり試算してみます。
eラーニングの講義動画は、スライド＋音声が中心の軽い動画です。標準画質なら1時間あたりおよそ0.5GB前後が目安。つまり——
12時間のeラーニングを全部スマホ回線で見ても、約6GB。
20GBの3分の1も使いません。通勤電車で講義を流して、家事しながら「ながら聞き」して、それでもまだLINE・SNS・調べもの・YouTubeまで余裕で収まります。
前回おすすめした「耳活」受講、あれの最大の敵は実は「ギガを気にする心」だったんですよね。「再生したらギガが減る…」と思うと、つい後回しにしてしまう。ギガの不安が消えると、耳活は本当に習慣になります。
💡 ポイント研修のためだけにSIMを替えるのは大げさに聞こえるかもしれません。でも「研修がきっかけで通信費を年間数万円下げられた」と考えると、これは立派な資産形成です。私は替えて月々の通信費が下がった分、そのままNISAの積立に回しています🍵
正直な注意点も書いておきます
ベタ褒めだけでは信用できないと思うので、実際に使っていて感じる注意点も正直に。
- お昼休みの時間帯は速度が落ちることがある。格安SIMの宿命です。動画の画質が一段下がる感じ。ただ耳活（音声中心）なら、ほぼ気になりません
- 店舗がない。申込みもサポートもオンラインのみ。「ショップで店員さんに全部やってほしい」派の方には向きません
- 初期費用3,300円がかかり、乗り換えキャンペーンの類もない。派手な特典で釣らない代わりに、ずっとこの安さ、というスタイルです。ただしこの初期費用、少しだけ安くする裏ワザがあります（次でお話しします）
逆に言うと、「昼休みに高画質動画をバリバリ見たい」のでなければ、困る場面はほとんどない、というのが8年目看護助手の実感です。
初期費用をちょっと安くする裏ワザ：Amazonの「スターターパック」
日本通信SIMはキャンペーンをやらない会社ですが、ひとつだけお得に始める方法があります。それがAmazonなどで売っている「スターターパック（NT-ST2-P）」です。
仕組みはシンプルで、このパックに入っている申込コードを使って契約すると、通常3,300円の契約事務手数料がかからなくなります。つまり、パックが3,300円より安く売られていれば、その差額分だけお得に始められるというわけです。相場はだいたい2,000円台で、数百円〜1,000円ほど浮くイメージです。
ただし、いくつか注意点があります。
- 価格は変動します。タイミングによっては3,300円より高いこともあるので、買う直前に必ず価格を確認してください。3,300円を超えていたら、公式サイトから普通に申し込んだほうが安いです
- 申込コードには有効期限があります。「日本通信にする」と決めてから買って、早めに手続きを
- パックにSIMカード本体は入っていません。中身は申込コードの冊子で、SIMは申込後に届きます（eSIMも選べます）
- 即日開通はできません。パックが届いてからの申込になるため、eSIMでも公式サイト直の申込より1日ほど遅くなります。「今日中に乗り換えたい！」という方は、公式サイトから直接どうぞ
「数百円かぁ」と思うかもしれませんが、看護助手の数百円は貴重です。ペットボトル飲料3本分。私たちは1円でも安く始めましょう（笑）。
とはいえ、価格チェックや配送待ちが面倒な方は、公式サイトから直接申し込むのが一番スマートです。eSIMなら最短その日に開通します。数百円の節約をとるか、手間ゼロをとるか——お好みでどうぞ🍵
乗り換えは思っているより簡単でした
「SIMの乗り換え」と聞くと身構えますよね。私もそうでした。でも今はMNPワンストップという仕組みのおかげで、電話番号そのままで、いまのキャリアに解約の電話をしなくても乗り換えできます。
ざっくり言うと、①日本通信SIMのサイトで申込み → ②SIMが届く（eSIMなら即日）→ ③スマホで切り替え設定、の3ステップ。夜勤明けの午後にもできるレベルです。
公式サイトはこちら → 日本通信SIM 公式サイト ※このリンクは広告ではありません🌷
耳活のおとも：私が使っている1,000円イヤホン
ギガ問題が解決したら、あとは耳活の相棒です。私が通勤と家事の「ながら聞き」に使っているのは、楽天で買った1,000円のワイヤレスイヤホンです。
正直、買う前は「この値段でどうかな？」と思っていました。でも、隙間時間の耳活には十分すぎる性能でした。
私の使い方はちょっと変わっていて、片耳だけで聞いて、充電がなくなったらもう片方に交代。これで実質バッテリー2倍です（笑）。片耳が空いているとナースコールや家族の声も聞こえるので、ながら聞きにはむしろこのスタイルが合っています。
1年使い倒して、リピート購入しました。1,000円でこれなら、文句なしのコスパです。
高いものでなくていいんです。講義は音声が命なので、「外れにくくて、声が聞き取りやすい」だけで十分です。
まとめ：ギガの心配を消すと、研修はぐっと楽になる
| この記事のポイント |
|---|
| ✅ eラーニングを自分のギガで見る「ギガ問題」は看護助手あるある |
| ✅ 日本通信SIM「合理的みんなのプラン」なら月1,390円で20GB＋通話つき |
| ✅ 12時間のeラーニングを全部回線で見ても約6GB。余裕で収まる |
| ✅ 注意点はお昼時の速度低下・オンライン専用 |
| ✅ 初期費用3,300円はAmazonのスターターパックで安くできる（価格と期限は要確認） |
| ✅ 浮いた通信費は積立投資へ。研修がきっかけの家計改善もアリ |
研修そのものは減らせません。でも、研修にまつわる小さなストレス——ギガの残量をチラチラ見る、Wi-Fiを探してさまよう——は、月1,390円で消せます。
少しずつでも、できることからコツコツと。あなたの耳活ライフが、もっと身軽になりますように🌷
出典・参考資料
研修ラッシュの背景と「耳活」のコツは、こちらの記事でくわしく解説しています🌷
