くらとも
看護助手の仕事は、毎日本当によく歩きます。
病棟の端から端、ナースステーションと病室、検査室への送迎、リネン室、洗浄室、ロッカー、そして階段。1日の歩数を測ったら、たぶん1万5千歩は軽く超えていると思います。
今でこそ慣れましたが、仕事を始めたころは——
…足、もう動かない。家に帰る電車のホームで立ってるのもしんどい。
そんな日々でした。
そして気づきました。この仕事は、靴で全部が決まるって。
支給されたナースシューズで、足が痛い
未経験から入職したとき、スクラブと靴は職場から支給されました。
「靴も用意してくれるんだ、親切！」と最初は思ったんですが——しばらく歩いていると、足が痛い。
いわゆるナースシューズで、足の甲はしっかりした作りで、医療現場向けらしい安心感があります。サイドはメッシュで蒸れにくく、機能としてはちゃんとしているはずなんです。
でも、どんな靴でも合わない靴を履いたときの足の痛さは地獄。
- 重くて、足を持ち上げるのがだるい
- 足の甲から足首にかけて痛くなる
- 1日終わるころには、靴を脱ぐのが楽しみなレベル
これは、無理だ。
速攻で自分の靴を買いに行きました。
私のナースシューズ選びの条件
最初に検索したワードは「ナースシューズ 軽い」。
そこから何足か試すうちに、自分の中で外せない条件がはっきりしてきました。
✅ くらともの靴選び条件
① 軽い とにかく軽量。足を持ち上げる動作が楽
② マジックテープ or スリッポン くつ紐は絶対NG
③ 手頃な価格 3,000〜5,000円が定番ゾーン
④ 汚れを拭き取れる素材 人工皮革がベスト
特に②くつ紐タイプはNGは、私の中で譲れないポイントでした。
理由は、潔癖と面倒くささの両方です。
患者さんのトイレ介助、尿廃棄、吸引壺の交換、清掃……看護助手の仕事って、本当にいろんな汚染物を浴びる仕事なんです。
くつ紐の複雑な部分に、見えない汚れがいっぱい付いてるんだろうな〜…緩むたびに、脱ぎ履きするたびに、その紐を素手で触るの嫌だな〜。
そう思い始めると、もうマジックテープかスリッポンの2択でした（私はマジックテープ派）。
試行錯誤の数年間
最初の数年は、3,000〜5,000円の手頃なナースシューズをいくつか試しては、気に入ったら数回リピート、というスタイルでした。
しばらく愛用していたお気に入りもあったんですが、ある日、取り扱いがなくなってしまって。
「どうしよう、次は何にしよう」と悩んでいたときに——評判がよさそうな、ある靴を試してみたんです。
少し予算オーバーだったけど、思い切って。
それが、アシックスの「ケアウォーカー700」でした。
（どこがそんなに良かったのか、次の章でくわしく書きますね☕）
アシックス ケアウォーカー700、ここがすごい
実物がこちら。シンプルなホワイト×シルバーで、看護助手のスクラブにもよくなじみます🌷
履いた瞬間に「あ、これは違う」と分かりました。
💡 履いてわかった良いところ
① とにかく軽い 1日歩いても疲れ方が違う
② 履きやすく、脱ぎやすい かかとが低くてサッと履ける
③ 足の甲はベルト＆マジックテープ でも毎回触る必要なし
④ 足の甲・足首が痛くならない ここが何より大きい
⑤ 人工皮革で拭ける 汚れに強い
⑥ つまずきにくい 地味だけど超大事
何より「足の甲〜足首が痛くなる」あの感覚がない。
これは本当に革命でした。歩き終わったあとも「あれ、まだ歩けるかも」と思える靴です。
そして、もうひとつ強く印象に残っているのが軽さ。手に持って比べたわけではないけれど、支給された靴よりも明らかに軽く感じたんです。足を一歩前に出すたびにあった、足の甲から足首にかけてのだるさが、すっと消えた——それが、いちばん最初の感動でした。
スポーツシューズで有名なアシックスだけあって、歩きやすさへの安心感がありました。
気になるサイズ感は？
ナースシューズ選びで地味に大事なのがサイズ感。失敗すると返品も面倒ですよね。
私のケースを正直に書いておきます👇
📝 くらとものサイズ感メモ
・普段のサイズ: 24.5cm
・ケアウォーカー700: 24.5cm（普段と同じサイズ）
・履いている靴下: 着圧ソックス（薄手）
・履き心地: キツさはなく、ほんの少し余裕がある感じ
私は靴によっては25cmを買うこともあるんですが、この靴に関してはいつものサイズで大丈夫でした。
ただし、厚手の靴下を履く方は、0.5cm 大きめを選ぶと安心かもしれません。
もう4回リピートしてます
私はこの靴を、年1回ペースで4回リピートしています。
どうしてもインナーソールやメッシュの部分が破れてくるんですよね。
でもそれだけ現場で踏ん張る場面が多いということ。これだけ酷使しても1年は持ってくれるなら、十分にコスパが良い靴です。
かかとが低くて履きやすい反面、何度も脱ぎ履きしているうちに型崩れして「踏み潰す」ような履き方になってしまい、結果としてかかとの履き口部分が傷んできます。
それでもかかとはしっかりホールドしてくれて、靴擦れは一度も起きたことがありません。1年しっかり履き切ったので、新しい一足にリフレッシュです🌷
ナースシューズ迷子は、この靴で終わりました。もう浮気する気にならない。
ところで、職場ではあまり履いてる人いない
これだけいい靴なのに、不思議とうちの職場の看護助手で履いている人はあまりいません。
うちの助手仲間はくつ紐タイプの人が多数派。デザインの好みでしょうか🤔
ちなみに、看護師さんでは何人か履いている人を見かけます。話を聞くと——
💬 先輩からすすめられて買ったの〜
という人が多かったです。やっぱり口コミって大事ですよね。
ホワイト×シルバーのラインも、私はかっこいいと思うんですけどね。アシックスらしくスポーティで、看護助手のスクラブとも合うし。
こんな人にはイマイチかも
「全員におすすめ」とは言いません。正直に書いておくと、こんな方には合わないかもしれません👇
❌ 合わないかもしれない人
・シューレース（くつ紐）タイプの見た目が好きな人 マジックテープ式なのでデザインの好みが分かれます
・3,000円台で済ませたい人 手頃なナースシューズと比べると少し値段が上
・軽さより耐久性をとことん重視する人 メッシュ部分から先に傷んでくるので、メッシュが少ないタイプの方が長持ちするかも
このあたりが気にならない方には、本当におすすめできる靴です🌷
まとめ：歩く仕事の人に、本当にすすめたい一足
- 毎日たくさん歩く
- 足の痛みを我慢している
- 「重い靴」「合わない靴」で疲れている
- くつ紐タイプが嫌
——どれかひとつでも当てはまるなら、一度試してみる価値あります。
少しお値段はしますが、1日中歩く仕事で「足が痛くない」だけで、日々のQOLが本気で変わります。
私が4回リピートしている、心からおすすめの一足です🌷
ちなみに、こちらの楽天の「ユニフォームジャパン」さんは、他のお店より少しお安いことが多いです。買い替えのタイミングで価格をチェックしてみてくださいね☕